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ReservarGrupos reducidos, instructores certificados y salas pensadas para que el cuerpo sea el centro. Elige por lo que necesitas hoy, no por lo que deberías hacer.
Resistencia con resortes. Precisión, control y fuerza profunda.
Duración
50 min
Sala
Sala 1
Capacidad
8 personas
Nivel
Todos los niveles
Trabajo de centro con resistencia de resortes
Series lentas, control sobre repetición
Ajuste individual del equipo al inicio
Tu cuerpo y el tapete. Centro, respiración y alineación.
Duración
50 min
Sala
Sala 2
Capacidad
14 personas
Nivel
Todos los niveles
Secuencia clásica de mat con props
Énfasis en respiración y alineación
Variantes para cada nivel en todo momento
Repeticiones pequeñas en la barra. Fuerza que se siente al día siguiente.
Duración
45 min
Sala
Sala 2
Capacidad
14 personas
Nivel
Todos los niveles
Repeticiones pequeñas en la barra
Peso ligero, mucha resistencia
Estiramiento largo al final
Vinyasa por la mañana, restaurativo por la noche. La respiración primero.
Duración
60 min
Sala
Sala 2
Capacidad
14 personas
Nivel
Todos los niveles
Vinyasa por la mañana, restaurativo por la noche
La respiración marca el ritmo
Cierre con savasana y silencio
Primera vez en el equipo o volviendo después de una pausa. El instructor acompaña de cerca.
La mayoría de nuestras clases. Cada ejercicio se ofrece con variantes.
Para quien ya domina la respiración y la alineación básica.
Obligatorios en reformer y mat. Los vendemos en recepción.
Para que el instructor pueda corregir tu alineación.
Hay estación de agua filtrada en recepción.
Tapetes, props, toallas y lockers son de la casa.
El horario abre con dos semanas de anticipación.
Tu espacio en la sala queda reservado con tu nombre.
Tiempo para cambiarte, preparar el equipo y respirar.
Precios y paquetes: pendiente del estudio
